Витамин D помогает сбалансировать уровень сахара в крови

Сахарный диабет — это сложное нарушение обмена веществ, но исследования выявили один метод питания, который может помочь предотвратить переход преддиабета в сахарный диабет, снизить риск развития диабета 2 типа и даже уменьшить симптомы: увеличить потребление витамина D.

Согласно исследованию диабета, проведенному в 2022 году, дефицит витамина D (VDD) чрезвычайно распространен у пациентов с сахарным диабетом, поражая 49% от общей численности населения, страдающего сахарным диабетом 2 типа, и 57% женщин.

Недавние исследования также показали, что увеличение потребления витамина D может помочь поддерживать здоровый гликемический контроль, особенно у людей с дефицитом витамина D, страдающих преддиабетом или сахарным диабетом 2 типа.

Учитывая, что 29% взрослого населения США испытывают дефицит витамина D, до 37% страдают преддиабетом, а еще у 22 миллионов диагностирован сахарный диабет 2 типа, можно с уверенностью сказать, что эта проблема является национальной проблемой. Давайте углубимся в изучение связи между витамином D и контролем гликемии.