Исследователи из Университета Ньюкасла выяснили, что потеря 10% веса может помочь полностью избавиться от сахарного диабета 2-го типа людям без ожирения.
В ходе изучения 20 человек с диабетом, у которых не имелось лишнего веса или ожирения, употребляли 800 килокалорий в день в течение двух-четырех недель. Дальше они в течение четырех-шести недель удерживали вес, а затем вновь перескакивали на низкокалорийное питание. Итого имелось три периода диеты и три — поддержания веса.
Участники утратили в среднем около 10,7% своего веса и удерживали его от шести месяцев до года. 14 человек (70%) добились ремиссии диабета и избавились от необходимости получать лекарства.
Ученые считают, что подобный результат был связан с тем, что несмотря на хороший вес, у данных людей был превышен предел содержания жира. В то же время, врачи настоятельно советуют как можно чаще измерять уровень сахара в крови и пользоваться глюкометрами, точность которых в последнее время выросла и сопоставима с лабораторными измерениями.
Выбирать глюкометр нужно по цене расходных материалов — тест-полосок. Чем они доступнее, тем больше тестов удастся провести человеку в рамках определенной суммы.
Как сказали ученые, при назначенном уровне подкожного жира, он начинает нарастать внутри печени и поджелудочной. При этом нарушается работа клеток, выделяющих инсулин. МРТ показало уменьшение у участников содержания жира в поджелудочной железе приблизительно на 1,5%.
