Два продукта помогают контролировать в крови уровень сахара

Высокий сахар в крови нарушает обмен веществ и провоцирует развитие тяжелых заболеваний. Однако не всегда можно понять, что сахар повышен. Но чтобы избежать гипергликемии, нужно придерживаться диеты, так считает британский эндокринолог Сара Брэюэр.

По мнению врача, свежие помидоры и апельсины – отличное средство для нормализации уровня сахара в крови.

Томаты – источник ликопина, который благоприятно влияет на работу сердца. А входящая в состав овоща аскорбиновая кислота укрепляет сосудистую стенку и повышает иммунитет. Кроме того, употребление помидоров приводит к снижению уровня патологического холестерина и нормализации сахара в кровеносном русле.

Второй продукт – это апельсин. Фрукт богат антиоксидантами, полезными углеводами, магнием, лютеином и особым веществом, который благоприятно влияет на выработку инсулина.