Тест-полоски визуальные на мочу, офтальмологические на флуоресцеин и тест ширмера. Аукционы и тендеры. Оптовые заявки: (495) 795-87-80, opt@test-poloska.ru Chinese English login
Интернет-магазин Тест-Полоска: товары для диабетиков от глюкометра до тест-полосок
Акции и скидки
Глюкометры
Тест-полоски
Готовые наборы
Лабораторная техника
Иглы, ланцеты
Инсулиновые помпы
Шприц-ручки
Лечебные средства
Витамины и БАДы
Протоколы здоровья
Медицинская техника
Книги о диабете
Тонометры
Прочие товары
Как получить черный чип для глюкометра Акку-Чек Актив с кодом 333 или Акку-Чек Перформа с кодом 222
Новости глюкометров тест-полосок - глюкометр третьего поколения неинвазивный безкровный без прокола пальца
Как и какой глюкометр выбрать
Обсуждение любых вопросов по сахарному диабету, форум, инсулиновые помпы и глюкометры
Адреса диабетических магазинов в Москве
Частозадаваемые вопросы и ответы по сахарному диабету тест-полоскам и работе почты россии

Врачи бьют тревогу из-за четырех фруктов, которые могут вызвать резкий рост уровня сахара в крови

16.09.24

Главный врач NHS предупредил всех диабетиков о фруктах, которые могут вызвать скачки уровня сахара в крови. Почти пять миллионов британцев живут с сахарным диабетом — хроническим заболеванием обмена веществ, характеризующимся повышенным уровнем глюкозы в крови, что со временем приводит к серьезным повреждениям сердца, кровеносных сосудов, глаз, почек и нервов.

К счастью, стабилизация уровня сахара в крови может помочь справиться с диабетом. Именно здесь на помощь приходит диета. Некоторые продукты оказывают более существенное влияние на уровень сахара в крови, чем другие, поэтому важно выбирать продукты, которые замедляют его повышение.

Это легче сказать, чем сделать, поскольку некоторые фрукты могут привести к резкому повышению уровня сахара в крови. Как объясняет вашему корреспонденту доктор Рене Хондеркамп, мы все должны есть фрукты и овощи ежедневно, но известно, что некоторые фрукты повышают уровень сахара в крови больше, чем другие.

Поэтому важно помнить о том, сколько вы едите и с чем их можно сочетать. «Бананы стоят на первом месте в списке, но виноград, джекфрут и манго также являются вредителями», — сказала она. Это связано с содержанием углеводов и сахара в этих фруктах. Углеводы оказывают наибольшее влияние на уровень сахара в крови, поскольку они быстро расщепляются до глюкозы в крови.

Когда вы едите банан или сахар в чистом виде, ваш организм расщепляет все углеводы на простые сахара, которые поступают в кровь, повышая уровень сахара в крови. В среднем банане содержится около 23 г углеводов, в том числе 2,6 г клетчатки и 12 г простых сахаров.

«Если бы вы отмерили эквивалентное количество сахарного песка (около шести чайных ложек) на 23 грамма углеводов, то получилось бы 23 грамма чистого сахара». Как объясняет доктор Хендеркамп, фрукты (и овощи) снижают риск сердечных заболеваний и рака, обеспечивая организм необходимыми клетчаткой, витаминами и минералами. «Сахар, содержащийся в цельных фруктах, не относится к свободным сахарам, поэтому, как правило, его не нужно уменьшать, но это не относится к сухофруктам, фруктовым сокам, меду и смузи, в которых большая часть грубой клетчатки удалена или уже расщеплена, поэтому их очень легко пить / есть и переварить, — сказала она.

Доктор продолжил: «Этого следует избегать или, по крайней мере, ограничить размер порции, который часто намного меньше, чем думают люди. Например, порция сухофруктов составляет около 30 г, всего одна столовая ложка изюма, смородины или кишмиша с горкой, два инжира или три чернослива.»

Количество потребляемых вами углеводов оказывает наибольшее влияние на уровень глюкозы в крови. Сравнивать:
Одно яблоко среднего размера содержит от 15 до 20 г углеводов
Один большой банан — 50 г углеводов
Один шоколадный маффин — 55 г углеводов
В 500 мл обычного газированного напитка содержится 54 г углеводов

«Поэтому всегда лучше сократить потребление шоколада, пирожных, закусок и сладких напитков, чем цельных фруктов», — добавил доктор Хендеркамп. Кроме того, употребление этих фруктов с «небольшим количеством белка, жира или клетчатки», таких как сыр, цельные зерна, нежирное мясо, орехи и семечки, перед употреблением фруктов — проверенный способ уменьшить этот всплеск, говорится в документе. В то же время не забывайте обращать внимание на симптомы диабета, такие как сильная жажда, учащенное мочеиспускание и постоянная усталость.


Прочитать больше новостей о сахарном диабете Подписаться на рассылку новостей


(495) 229-67-03 ЕДИНЫЙ НОМЕР
(903) 549-59-98 Войковская
(929) 981-67-03 Заказы по РФ
(495) 795-87-80 Юридические лица
(925) 517-22-44 WhatsApp
opt@test-poloska.ru
Для юридических лиц
Продолжительный и непрерывный сон способствет хорошему самочувствию, настроению и нормализации сахара в крови!
Поиск глюкометра по производителю
Акку-Чек  AND  Arkray  Ascensia  B.Well  Bayer  BD  Bionime  Caresens  Contacare  Cutanplast  Diacont  Diaultraderm  EasyTouch  i-Sens  iCheck  Imbian  IME-DC  Lachema  Little Doctor  MediTech  Medtronic  MicroTech Medical  Nissei  Novo Nordisk  Omron  OneTouch  Smith & Nephew  Биосенсоран  Биоскан  Голобородько Мария  МЕД-Экспресс-Диагностика  Салута  Фактор-Мед  Элта Сателлит
Самые свежие новости о сахарном диабете
Самые свежие новости о сахарном диабете
Дисконтные карты, скидки, подарки
Дисконтная карта магазина Тест-Полоска

прежде чем задать вопрос
   
Разработка сайта сети магазинов диабетических товаров Тест-Полоска ООО «ДИАБЕТ», 2002 — 2024
Адрес магазина в Москве
Телефон: (+7 495) 229-67-03
Почта: office@test-poloska.ru
Информация о продавце
Инструкции, руководства
Карта сайта
Реклама на сайте
Top.Mail.Ru для спама